Тревожные расстройства и панические атаки

Помогаю разобраться, как формируется тревога, и вернуть контроль над телом и мыслями, а также уменьшить фоновое беспокойство, перфекционизм и контроль. Используются когнитивно-поведенческие протоколы А. Бэка и Д. Кларка (12–20 сессий), Д. Барлоу и М. Крэски (10–12 сессий).

Депрессии

По протоколу А. Бека, Д. Раша, Б. Шоу и Г. Эмери (16–20 сессий) — мы восстанавливаем активность, смысл, способность радоваться и строить будущее.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Протокол ERP (12–20 сессий) — пошаговая работа со страхом, избеганием и ритуалами.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

По протоколам CPT (П. Резик, 12–16 сессий) и пролонгированной экспозиции Э. Фон (10–12 сессий). Работа с травматическими воспоминаниями безопасно, структурно и поэтапно.

Бессонница (инсомния)

CBT-I (6–8 сессий) и CBT-I Plus (8–10 сессий) — восстановление естественного сна без медикаментов.

Трихотилломания и дерматилломания

Методики ComB (12–16 сессий) и Habit Reversal Training (8–12 сессий), тренинг навыков при ТТМ, усиленный ДБТ (12 групповых занятий) — обучение саморегуляции и управлению импульсами.

Нарушения пищевого поведения

Протокол CBT-E К. Фэрберна и др. (18–20 сессий, не расширенная версия) — восстановление здорового отношения к еде и телу.

Терапия перинатального дистресса

Работа с перинатальной депрессией, перинатальной тревогой, ОКР, связанным с беременностью/материнством, страхи за ребёнка, нарушения привязанности, посттравматическим стрессовым расстройством

Эмоциональная нестабильность и ПРЛ

Диалектико-поведенческая терапия (DBT, Марша Линехан — терапия от 1 года) — обучение навыкам осознанности, эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости и межличностной эффективности.